Lær af Zuzan Degani, der driver virksomheden Mentality, hvor hun bl.a. underviser i mental sundhed for ledere og medarbejdere. I videoen deler Zuzan en række hands-on værktøjer, som er målrettet soloselvstændige. Der indgår korte øvelser, hvor du undervejs kan stoppe videoen imens. Find evt. en pen og en blot frem, hvis du vil tage noter.